Planificació i Anàlisi
Estructurem cada temporada amb criteris científics, controlant la càrrega i adaptant el pla en temps real.
- TSS, IF i CTL com a indicadors clau
- Periodització per objectius
- Tests FTP i de camp regulars
- Anàlisi de potenciòmetre
Metodologia
Una metodologia rigorosa, resultats reals
Integrem tres pilars fonamentals per construir un rendiment sòlid, sostenible i adaptat a cada esportista.
Biomecànica i Posició
Optimitzem cada paràmetre de la posició sobre la bici per màxima eficiència, potència i comoditat.
- Ajust postural complet
- Anàlisi de la pedalada en vídeo
- Optimització de cales
- Ergonomia i setup de la bici
Preparació Física
Complementem l'entrenament específic amb treball funcional que reforça l'esportista de forma global.
- Força específica per al ciclisme
- Treball neuromuscular
- Prevenció i readaptació de lesions
- Correcció postural fora de la bici
🇦🇩 Science Cycling Center · Andorra
Treballem per potenciar el teu rendiment
Si busques optimitzar el teu potencial esportiu i assolir els teus objectius amb un enfocament professional, contacta avui mateix.