Martí Cerdà

entrenador y biomecánico

Metodología

Creo en un trabajo individualizado, donde cada ciclista entiende qué hace y por qué lo hace. Utilizo herramientas como potenciómetros, tests de campo y software de análisis para definir tu perfil y ajustar el plan de entrenamiento, siempre teniendo en cuenta tu realidad familiar, laboral y tu historial de entrenamiento.

Quién soy

Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Máster en Rendimiento Deportivo. Desde 2009 trabajo como entrenador de ciclistas y triatletas, combinando la experiencia en competición con la valoración científica del rendimiento. He colaborado con deportistas que han logrado podios en campeonatos nacionales e internacionales, así como resultados destacados en pruebas de fondo y triatlones.

Metodología

Planificación y análisis

Objetivos claros, distribución de cargas y métricas TSS, IF y CTL.

Biomecánica

Ajuste postural, análisis de pedaleo, calas y ergonomía para la máxima eficiencia.

Preparación física

Entrenamiento de fuerza específico, trabajo neuromuscular y preparación física complementaria para optimizar el rendimiento.